El entrenador personal Pablo Montaner destaca la bolsa de patatas fritas más saludable de Mercadona: “sin químicos”

este bolsa de patatas fritas Suelen encabezar la lista de alimentos a evitar porque son productos ultraprocesados Relacionado con el exceso de sal, grasas de baja calidad y un sinfín de ingredientes difíciles de identificar.

Sin embargo, no todas las opciones de supermercados son iguales. En los últimos años ha habido Una alternativa más natural Aunque no son saludables, siempre son una buena elección en determinados momentos.

Por ejemplo, en Mercadona, los autocares Pablo Montaner Vale la pena señalar que algunas patatas se pueden comer sin remordimientos debido a su sencillez de preparación.

una elección espectacular

Montaner mostró una bolsa de papas de color azul claro con letras oscuras que indicaban no agregan sal. Además, los expertos destacan que sus ingredientes simples no contienen otros ingredientes, lo cual es clave para posicionarlo como una excelente opción.

“Aquí tenemos un refrigerio y uno dice: ‘¿Cómo puede ser esto saludable?'”, dijo. «Mirando los ingredientes encontramos que solo contiene aceite de oliva y patatasnada más. Ni siquiera tiene sal. Todo es natural, no. Químicosin ningún potenciador del sabor“Nada”, dijo.

Aun así, Montana recuerda que no era un producto que se pudiera consumir habitualmente. «Si quieres un snack saludable, este de aquí está genial. Snacks saludables, sí a tiempoporque son patatas fritas, aunque estén en aceite de oliva”, aclaró en otro vídeo.

Otros Alimentos Saludables en Mercadona

Además de las patatas fritas, el entrenador personal también nos sugiere otros alimentos que pueden ayudarnos a mantener una dieta equilibrada. El primero de los cuales es pan de cristal redondo.

“La mayoría de la gente piensa que el pan es malo, pero el pan existe”, subraya. Por ejemplo el tipo mencionado “Todo es natural, 100%”. “Miramos los ingredientes y quedó espectacular: harina, sal, levadura, masa madre, incluso aceite de oliva. Sin azúcar, sin químicos ni aditivos”, detalla.

Por eso, cree que puede ser una opción muy eficaz: “Este pan natural es una buena opción, siempre a tiempo y no abuses».

También mencionó un producto que es particularmente popular a medida que se acerca el verano: Gazpacho. Aunque lo ideal es hacer la tuya propia, existen algunas alternativas ya preparadas cuyos ingredientes son muy similares a la receta tradicional.

“Este de aquí es 100 por ciento natural: verdura, aceite de oliva… No tienes que hacer todo el trabajo en casa, aquí ya lo preparan, muy bueno”, anotó.

También incluido en sus recomendaciones. Zazikiuna salsa de origen griego “apto para todo tipo de platos. Está hecha a base de yogur, menta y hierbas y es totalmente natural”, afirma. “Sí, tiene un poco de azúcarpero apenas se nota, por lo que es una muy buena opción de salsa”, aclaró.

Finalmente, el entrenador personal también mencionó pico donut o rústicoun producto muy consumido como aperitivo o acompañamiento de comidas, a pesar de sus asociaciones poco saludables.

Sin embargo, como explica, la diferencia vuelve a ser la calidad de los ingredientes. De las opciones que mostró, señaló: “Es totalmente natural y no contiene productos químicos ni aditivos de ningún tipo”. Incluso contiene aceite de oliva. ” Sólo cumple las mismas condiciones que los demás casos: « con Moderado Siempre y nunca abuses de los carbohidratos.