fcf13a836eb2d943c35bc49081f1efb66bfc009c.webp

  • Paso 1

    Precalienta el horno a 160°C ventilador (180°C ventilador). Forrar una bandeja con papel de horno. Extiende las semillas de calabaza y girasol en la bandeja y hornea durante 12-14 minutos. Sácalos del horno y déjalos enfriar.

  • Paso 2

    Mezcla en una olla la quinoa, el agua y una pizca de sal. Deje hervir, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 12 a 14 minutos. Escurrir bien y dejar enfriar.

  • Paso 3

    Mezclar el halloumi con aceite, miel y una pizca de sal. Freír a fuego medio durante 2 minutos por cada lado hasta que se doren.

  • Paso 4

    Prepare el aderezo mezclando jugo de limón, aceite de oliva, miel, menta, sal y pimienta negra en un tazón o jarra pequeña.

  • Paso 5

    En un tazón grande, combine la quinua enfriada, el pollo, la rúcula, el pepino, los guisantes, el mango, el aguacate, las hojas de menta y las semillas tostadas.

  • Paso 6

    Rocíe el aderezo sobre la ensalada y mezcle suavemente.

  • Referencia

    About The Author