A la hora de dormir, algunas personas duermen con calcetines puestos y otras no pueden soportarlo ni un segundo. Entonces el problema es muy simple. ¿Es una opción mejor que otra? Sobre este tema habló recientemente el reconocido creador de contenidos Enfermero Jorge Ángel, conocido por compartir consejos de felicidad y salud en las redes sociales. En uno de los últimos vídeos publicados en su cuenta de Instagram aclaró si es mejor dormir con calcetines o sin calcetines. Usar calcetines en la cama puede reducir la sudoración de la piel y aumentar la humedad, explica. Como él dice, este ambiente cálido y húmedo es “un caldo de cultivo perfecto para hongos, bacterias y ácaros”. También puede producir un olor desagradable. Por ello, en la mayoría de los casos, se recomienda dormir sin zapatos para permitir que los pies respiren de forma natural. Ahora bien, no todo el mundo puede aplicarlo de la misma manera. Algunas personas experimentan pies fríos debido a la genética, problemas de circulación o afecciones como la diabetes. Los calcetines no sólo son útiles en este caso, sino que pueden ayudarte a dormir mejor porque mantienen estable la temperatura corporal. Si es necesario, se recomienda elegir tejidos naturales como el algodón o el hilo, que son mucho más transpirables. También es importante evitar apretar demasiado la zona de la costura, lo que podría impedir la circulación sanguínea durante la noche.
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