Consultar las redes sociales mientras miras una serie, escuchas un podcast mientras cocinas o incluso usar tu teléfono mientras nadas: esto último ayuda mucho, pero ¿en secreto te resulta difícil dejar tu teléfono y hacer “sólo” una cosa a la vez? La psicóloga de GZ, Debbie Been, explica por qué nuestra atención está tan dispersa y qué se puede hacer al respecto.
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