Así se prepara un campeón de UFC para la Casa Blanca

Todos llegaron sobre las diez de la mañana, sin huecos ni retrasos. Los miembros principales del equipo estaban listos para escuchar los temas clave del “campo de entrenamiento” de esta mañana.

“¿Qué vamos a hacer hoy?” Preguntó Ilya Topriya mientras se cambiaba de ropa.

justo entonces El preparador físico del doble campeón, Jesús Gallo, y el pilar de los matadores, Alexander Topria, dirigirán el barco y dirigirán el entrenamiento en la dirección correcta.

“Hoy hay que abrir los pulmones, pero no demasiado”, respondió Gallo.

Este no es un tema menor, un campeón exigente como Ilya Topriya necesita ser frenado en ocasiones debido a su extraordinario nivel de entrenamiento. Cada esfuerzo debe ser medido, ya que demasiada carga puede llevarte por un camino que no querías tomar durante tu preparación. Con todo, ver un entrenamiento desde primera fila, como hace en exclusiva ABC, es una experiencia única en la vida. “Es como ver entrenar al Real Madrid”, dijo amablemente el padre de Toprias, Zaza.

“En general, se levanta por la mañana, desayuna, toma suplementos, hace la digestión y empezamos a entrenar muy temprano en todos los aspectos de la lucha. Durante el día elegimos unas horas de recuperación, ya sea en cámara hiperbárica u otros métodos de recuperación, y por la noche hacemos otro entrenamiento, ya sean intervalos o carreras largas, o circuitos físicos, sin abusar del cuerpo para no cansarnos. “Esta es la clave del programa, que el deportista alcance el máximo nivel, que pueda recuperarse sin agotándose”, explica acertadamente el entrenador de fuerza y acondicionamiento de origen cubano.

El entrenamiento matutino comenzó con el calentamiento conjunto de Ilia Topuria, quien se encontraba en el centro del octágono del gimnasio. Después de un tiempo, el entrenador de bateo hispano-georgiano Harvey Clement se unió, tomó algunos churros y comenzó a trabajar en sus habilidades de bateo. Cada impacto fue un rugido que sonó como cañones disparados a través de la habitación. Es entonces cuando Javi Climent se pone la armadura y recibe los misiles que le lanza el campeón de peso ligero de UFC. Intentan replicar las combinaciones que ejecutarán el día de la pelea.

“Cada semana, todo el equipo se reúne antes de que comience la semana y planifica lo que vamos a lograr cada día. Por ejemplo, ahora dedicamos más parte de la semana a entrenar en la pared, tal vez otra semana a grappling, otra semana a golpes, y luego lo juntamos todo. Y luego hay otros días de sparring, todo en una simulación de combate de alta intensidad”, dijo Jesús Gallo.

“Cada día empezamos con algo diferente y vamos construyendo este conocimiento hasta el día del sparring. Generalmente durante el ‘campo de entrenamiento’ hacemos una flecha hacia arriba y siempre aumentamos la intensidad, pero cuando nos acercamos a la pelea hacemos dos días de entrenamiento duro y un día de entrenamiento suave y jugamos según las necesidades de Ilya”, añadió el entrenador.

Porque Topria no se gana la vida sólo siendo “llamativa”. También habrá ejercicios específicos que incluirán movimientos de lucha libre, derribos, agarres o sumisiones en el suelo. Dependiendo de la tecnología que estés utilizando, aparecerán diferentes miembros del equipo. En combate, se puede contar con una caída o un agarre. Estarán presentes Guram Kutateladze o su hermano Aleksandre, dos maestros brasileños de Jiu-Jitsu y cinturones negros, los campeones del mundo y de Europa Mathias Ribeiro y Mani Tavanaei. Todo está medido y ningún detalle se deja al azar.

“Ha mejorado mucho desde que lo conozco, siempre está mejorando y me gustaría resaltar que le pone mucha atención a la técnica y a los pequeños detalles y esto realmente impacta. En el Jiu-Jitsu Brasileño se puede lograr la técnica a través de la fuerza, que es otra virtud, pero él le da mucha importancia a lograr objetivos a través de la técnica y aunque su cuerpo es un milagro, sigue siendo muy meticuloso con la técnica y siempre está investigando, intentando. No se enfoca en aprender cosas que no puede hacer sino que está muy enfocado en las cosas que sí. bueno”, reveló Mani Tavanaei.

Otro punto destacado del “campo de entrenamiento” es el sparring, que es un combate simulado de alta intensidad. La palabra “alta intensidad” puede ser insuficiente cuando se trata de Ilia Topuria. Debemos emular el ataque que asumirá contra Justin Gaethje en la Casa Blanca. Y, en esta ocasión, Dos estrellas polacas en ascenso, Damian Rzepecki y Milos Kruk, serán los encargados de acogerlos, ya que la presión es asfixiante, como se desprende del contenido de YouTube subido a su canal por el equipo de Ilya en el formato “Camino a la Casa Blanca”.

“El ‘sparring’ se hace durante todo el campo de entrenamiento, lo que cambia es la intensidad, hay semanas que estamos alejados de la pelea y trabajamos más, pero el contacto con el compañero continúa hasta el final y él tiene que estar siempre activo y con energía para probar todo lo que entrenemos con guantes o bolsas, siempre teniendo cuidado de que nadie salga lastimado cuando se acerca la pelea”, dijo Harvey Clement al diario.

Después del sparring de Ilia Topuria, los dos peleadores polacos se acercaron para hablar con el doble campeón de UFC.

“La potencia al golpear la pelota es muy importante, pero lo más importante es golpearla en el lugar correcto”, les aconsejó Ilya. “¡Normalmente estoy muy estresado!”

“¡Lo sentimos!” Milos y Damian respondieron con una sonrisa.

Aleksandre Topuria, por su parte, ha estado guiando a su hermano Ilia durante todo el entrenamiento, intentando esbozar ciertos detalles que a veces se ven mejor desde fuera del octágono.

¿Cuál es su papel específico en “Boot Camp”? Le preguntamos a Alexander Topriya.

“Mantener el tiempo, dar consejos… es la parte fácil, pero la parte más difícil es qué responsabilidades le doy porque él está en el nivel más alto y no hay nada que lo supere y esto es pelear por un título mundial y en la Casa Blanca hemos pasado por mucho en MMA pero aún así los desafíos son cada vez mayores y la responsabilidad es cada vez mayor, primero el campeonato mundial y luego el segundo en otra categoría de peso, todo está progresando y tenemos que hacer el trabajo. La gente subestima a Justin Gaethje, pero nosotros no lo hagas todo el tiempo, nos preparamos para cualquier situación, y requiere mucho trabajo físico y mental, sin ni siquiera un hueco, mucha concentración, mucho hablar, decirle a cada uno lo que tiene que hacer, cómo tiene que hacerlo, cada uno de los compañeros de Ilya recibe unas instrucciones antes de entrar en la jaula, y hay que lidiar no solo con uno, con todos, el de la toalla, el del agua, el sparring…

¿Cuál crees que es el mayor aporte que puedes hacerle a Ilia hoy? Agregamos.

“No es una cuestión de contribución, pero lo más importante es que Ilya confía en mí y yo confío en él. Él me escucha y yo lo escucho, y en este punto, escuchar a alguien y confiar en él es lo más difícil. Porque te consideras en un nivel muy alto para poder escuchar a la gente y hacer que presten atención, entonces para escuchar, tienes que estar al mismo nivel. “Mi hermano y yo tenemos opiniones y luego las filtramos, sacamos conclusiones y decimos sí o no. ”

Exactamente así, a pesar Alexander suele trabajar lejos del centro de atención y su presencia ha sido crucial en el campo de entrenamiento de Ilya. Por lo tanto, que Conqueror esté en modo pelea es incompatible ya que él también es peleador de UFC y su hermano está arriesgando su legado. “Dejar tu ego a un lado y pasar de ‘asesino’ a creador de juego y luego volver a ser un guerrero es difícil y cuesta mucho más”, explica Alex. De hecho, es un “monstruo” con habilidades analíticas especiales.

La reunión de la mañana ha terminado. Entonces es cuando el resto del equipo comienza su propio entrenamiento. Ilya Topriya se va a casa a descansar. No pasará mucho tiempo. Por la tarde habrá un segundo entrenamiento para adaptarse al calendario donde deberá ingresar al octágono y enfrentarse a Justin Gaethje en la Casa Blanca.

Mientras tanto, hablamos con Javi Climent para hablar de lo “agudo” que está el matador en este combate. “Esta es una pelea apasionante, Justin siempre pelea y ninguna de sus peleas es aburrida. No podemos olvidar que lleva mucho tiempo siendo uno de los mejores jugadores del mundo. Si acepta esta pelea es porque se lo merece y le damos todos los honores que se merece. Los entrenamientos son muy duros e Ilya estará al cien por cien, así que Gaethje está preparado porque tendrá una noche difícil”, comentó el técnico alicantino.

Qué viaje y experiencia. “Es realmente increíble, estoy muy orgulloso de lo que hemos logrado, sabía que íbamos a llegar lejos, pero nunca pensé que estaríamos peleando en la Casa Blanca. Va a ser algo histórico, una experiencia única para las MMA y el deporte en general, y realmente quiero vivirlo desde adentro y disfrutar cada momento. Va a ser muy emocionante”, concluyó Harvey Clement.

Tres horas después de que llegamos al gimnasio BOXR, la sala estaba vacía. Todos terminaron su primera sesión del “campo de entrenamiento” el lunes. ABC permaneció unos días más, y salvo diversas tareas técnicas puntuales, todo fue rutinario. Pero no cualquiera, rutina militar, sino también rutina de monasterio, rutina de campeonato mundial. Topria está dispuesto a reafirmar su título en la Casa Blanca.