La miopía va en aumento y, si bien es fácil culpar a las pantallas, hay otro fenómeno relacionado con las pantallas que es más fácil pasar por alto: los niños pasan muy poco tiempo al aire libre. Los expertos en visión lo han advertido … . Ahora, un estudio del Departamento de Oftalmología de la Universidad Clínica de Navarra ha concluido que el coste Al menos 7 horas de actividad al aire libre por semana. Se asocia con un 50% menos de riesgo de miopía en los niños.
El estudio, publicado en Fronteras en Medicina en colaboración con la Asociación AMIRES (Asociación Magna Miopía y Retinopatía de España), que examinó a 2.262 escolares de una comunidad de Madrid, demuestra que CUVAF (Ocular Surface Sun Fingerprint for Determining Time Exposure to Sunlight) es un biomarcador objetivo, rápido, no invasivo y útil para estimar la incidencia de luz externa en la infancia y, por tanto, una herramienta fiable en el ámbito preventivo ocular.
Los autores compararon datos de niños que pasaban más de siete horas a la semana al aire libre con aquellos que pasaban menos de siete horas y encontraron que los niños que pasaban más tiempo al aire libre tenían tasas de miopía significativamente más bajas. «Encontramos que el 18% de los participantes del estudio que pasaban más tiempo en interiores tenían miopía. La proporción de personas que se exponen habitualmente al sol es del 9%, por lo que podemos concluir que pasar más tiempo al aire libre se asocia con un 50% menos de riesgo de desarrollar esta enfermedad”, afirma el Dr. Sergio Recalde, investigador del Laboratorio de Oftalmología Experimental de la Universidad Clínica de Navarra.
Los niños se sometieron a exámenes de la vista para medir el error refractivo y completaron cuestionarios sobre antecedentes familiares y hábitos de estilo de vida. Asimismo, una submuestra de 1.129 participantes se sometió a mediciones CUVAF.
“Este biomarcador aparece con mayor frecuencia en niños con mayor exposición a la luz solar. Hemos demostrado que se asocia inversamente con la miopía, es decir, cuanto mayor es la huella, menor es el riesgo de desarrollar la enfermedad”, afirma la doctora Miriam de la Puente, oftalmóloga de la clínica. Y añadió: “CUVAF puede ayudarnos a identificar el riesgo de desarrollar este problema de visión en los programas de detección y controlar si se cumplen las recomendaciones de prevención”.
CUVAF también puede ser un buen biomarcador de salud en diferentes patologías. “No descartamos que tenga otras aplicaciones además de la miopía. Actualmente encontramos que algunas personas tienen un CUVAF más alto, pero tienen un índice de grasa más bajo y tienen mejores valores en aspectos como la duración del sueño o la capacidad de memoria. Esto demuestra una vez más que todo el mundo debería optar por actividades al aire libre para prevenir diferentes enfermedades”, concluye el doctor Recalde.
Síntomas y detección temprana
Visión borrosa, entrecerrar los ojos para ver de lejos, mirar demasiado cerca de los objetos, parpadear demasiado o dolores de cabeza. Estos son algunos signos de miopía en los niños y los padres deben prestarles atención. A diferencia de los adultos, los niños tienen más dificultades para expresar problemas o si su visión es buena. Los profesores también suelen notar esto en clase si no siguen las instrucciones marcadas o miran a sus compañeros cuando les dicen algo.
Cuando la miopía se desarrolla en niños más pequeños, progresa más rápidamente. Cuanto más joven es la edad de aparición, mayor es el riesgo de desarrollar miopía alta.. Por eso es importante detectarlo y tratarlo rápidamente. Según el “Barómetro Español de la Miopía” elaborado por la Universidad Complutense de Madrid (UCM) y la Fundación Alain Afrelu, la prevalencia de miopía en niños españoles de 5 a 7 años en 2023 fue del 20,3%. Según el informe “Prevalencia de la miopía en jóvenes en España” de la Organización Visión y Vida, entre los estudiantes universitarios de 17 a 27 años, en un momento en el que aumenta el tiempo de estudio, disminuyen las actividades al aire libre y aumenta el tiempo frente a pantallas con dispositivos electrónicos, el número de miopías aumentó hasta el 62%.
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