En la escena inicial de la exitosa comedia. damas de honorEl soltero Ted (Jon Hamm) verbaliza un principio común pero a menudo incómodo en las relaciones casuales con Annie (Kristen Wiig): la regla de que nadie puede dormir.
“Tengo muchas ganas de que te vayas, pero no sé cómo decirlo sin parecer un idiota”, le dice Ted a Annie con una sonrisa tímida.
Dormir juntos y luego dormir juntosDurante mucho tiempo se ha asociado con la intimidad. Pero dada la creciente preocupación de la sociedad moderna por el sueño y el cambio de ideas sobre el romance, ¿las fiestas de pijamas poscoitales están en declive?
“Cuando se interrumpe el sueño, es feo”.‘
Belinda Gavin, de 55 años, es una de esas solteras que ha renunciado a las pijamadas en su vida amorosa.
“He sido un abrazador, me he casado varias veces y me encanta tener pareja, pero ahora mismo no estoy preparado para eso. Podría cambiar, pero necesito dormir”, dice el director de entretenimiento del festival de estilo de vida y relaciones Sxhibition.
“Cuando me interrumpen el sueño, es feo”.
A medida que ha ido creciendo (y con una agenda de trabajo cada vez más ocupada), Gavin se ha vuelto más segura al expresar su necesidad de dormir bien por la noche, lo que en su caso significa una máscara para los ojos, aparatos ortopédicos y, ocasionalmente, una máscara LED al estilo de Hannibal Lecter.
“Creo que mi actitud ha cambiado. Por ejemplo, ya no me aferro a nadie en mi cama… pero tiene su lugar. No quiero que nadie se levante y salga corriendo en cuanto terminemos”, dice. “La mayoría de los chicos piensan que es genial”.
Un cambio en los adultos mayores
Dra. Lisa Portolan, científica y autora de Diez maneras de encontrar el amorha observado de primera mano en investigaciones el descenso de las pernoctaciones, especialmente entre los mayores de 50 años.
“Con los niños, a menudo surgía la frase: ‘Tengo que volver a casa con los niños’ (o) ‘No quiero presentarles a nadie antes de que haya una relación'”.
En esta población, muchos también están “muy establecidos en sus costumbres de ‘Dormí solo durante muchos años, no quiero que alguien en la cama arruine mis hábitos de sueño con ronquidos u otros hábitos disfuncionales'”, dice Portolan.
“Las mujeres en particular se vuelven muy independientes y tienen rituales diferentes a los que se adhieren y no tienen intención de permitir que hombres y amigos interfieran con ellas”, añade.
“Había una cierta narrativa cultural en los años 90 y 2000 de que quedarse a dormir después del sexo tendía a indicar que se estaba desarrollando una intimidad más profunda”.
Académica Dra. Lisa Portolan
Portolan cree que estamos experimentando una “desagregación del sexo y el sueño” cultural, impulsada por tendencias adyacentes como el “divorcio del sueño” y la conciencia de los diferentes horarios, temperaturas y rutinas de sueño. Cada vez más parejas optan también por vivir en casas separadas.
“Había una cierta narrativa cultural en los años 90 y 2000 de que quedarse a dormir después del sexo indicaba que se estaba desarrollando una intimidad más profunda. Mientras que si simplemente regresabas a casa, era solo una aventura. Pero esa idea se está desmoronando lentamente”, dice.
La consultora y sexóloga Tanya Koens ha notado una mayor reticencia entre las personas modernas a expresar sus deseos.
“En algunos grupos hay expectativas de que se pase la noche, en otros no”, afirma. “Creo que lo que hace la gente, porque tiene miedo de ser rechazada o lastimada, es que simplemente se van para escapar de la vergüenza, el dolor o el dolor. Pero si tienes un deseo o una necesidad, no hay nada de malo en eso”.
Koens está de acuerdo con el límite típico de “no pasar la noche” en las relaciones casuales, citando la serie romántica viral. Rivalidad acalorada como ejemplo.
“Ilia y Shane se han estado viendo de vez en cuando durante años, por lo que se supone que alguien se irá hasta que comiencen a desarrollar sentimientos.
“Cuando Ilia invita a Shane a su apartamento en Boston, él está todo preparado y quiere que se quede, y luego Shane se asusta porque es demasiado íntimo. No se dice nada, pero está ahí”.
Koens añade que el “cuidado posterior” sexual (controlar y cuidar a la pareja después del sexo) es importante independientemente del tipo de relación.
Haz del sueño una prioridad
La Dra. Moira Junge, directora ejecutiva de Sleep Health Foundation, dice que el miedo a dormir es común.
“Sientes como, ‘Es extraño. Realmente me gusta esta persona, pero no puedo acostarme con ella’. Eso se convierte en una verdadera presión”, dice, y señala, sin embargo, que nuestra obsesión por la optimización del sueño significa que hoy en día muchas personas se sienten empoderadas para decir “no” a las pijamadas.
Sin embargo, Junge quiere que la gente sepa que los problemas de sueño, incluso si duermen con otras personas, pueden resolverse.
“El sueño es, en mi opinión, el elemento de salud más modificable”, afirma.
“Puedes aprender algunas técnicas sobre tapones para los oídos o atención plena, buscar terapia cognitivo-conductual para el insomnio o aprender los principios de no pensar demasiado en el sueño.
“Siempre hay una razón y una solución”.
Únase a nosotros para aprovechar al máximo su salud, sus relaciones, su estado físico y su nutrición. Boletín Vivir Bien. Recibelo en tu bandeja de entrada todos los lunes.
De nuestros socios
About The Author
