“Con una taza de café y una sonrisa se puede conquistar el mundo.” No importa qué día o hora sea. este motivacióneste Elasticidad y alegría diaria Inundación de redes sociales mantra de autoayuda y consignas de compromiso … Felicidad instantánea. “Sé el cambio que quieres ver”, dijo una persona; otro señaló en una publicación: “Eres un cactus: adáptate, resiste y prospera”. Tendencias que buscan inspirar y aumentar la autoestimay ha ganado millones de seguidores en plataformas digitales, especialmente entre los jóvenes, que saben que “si no llueve, no hay flores” y “si quieren, pueden”.
La frase “buen rollo” puede crear muy mal rollo. Los pensamientos ingenuos, aunque bien intencionados, pueden hacernos daño. Ésa es la opinión de muchos expertos en salud mental, que advierten El riesgo de aceptar esta información sin espíritu crítico. Recuerdan que la salud emocional también requiere aceptar la vulnerabilidad, los errores y el malestar como partes naturales del equilibrio psicológico.
Los peligros del positivismo tóxico en las redes sociales
La psicóloga Lorena Gascón (conocida como @lapsicologajaputa en redes sociales) no deja piedra sin remover a la hora de abordar problemas de salud mental, y en su último post en Instagram, donde cuenta con más de 670.000 seguidores, habla de Los peligros del positivismo tóxico en las redes sociales. “Querido cerebro, ¿qué quieres de mí?” La autora de libros como “Deja de tratarte como un asno” o, más recientemente, “Cómo sobrevivir a las tonterías de la vida” insiste en que la vida no siempre es unicornios o brilla, y desvela lo que ella considera directo y sin filtros. «10 Frases De Mierda De Autoayuda Baratas».
Comience destacando a personas influyentes en el campo de la psicología. ‘todo sucede por una razón’Considera que esta idea es errónea porque “muchas personas que han sufrido un accidente o la muerte de un ser querido se sienten culpables si no encuentran sentido a lo sucedido”. La lista continúa “Para seguir adelante es necesario el perdón”señala el comunicador en este lema, “Es más importante protegernos, seguir adelante con nuestra vida, lejos del agresor; en muchos casos, el perdón puede provocar un trauma secundario.
¿Quién no ha sido informado de esto? “Lo que piensas te atrae”, “Eres fuerte y puedes hacerlo sin ayuda”. o algo “El tiempo lo cura todo”. “No os creáis esta mierda”, dice la psicóloga, que insiste en que lo que importa es Aprender a responsabilizarnos de nuestras emociones y hacer las paces con nuestros sentimientos.. “Las personas fuertes son las que reconocen que necesitan ayuda, no las que ocultan su vulnerabilidad con un caparazón de ‘yo puedo con todo'”, afirma el experto. Profundiza en que creer esto puede aumentar la frustración y la ansiedad a largo plazo.
La popular creadora de contenido se detalla en publicaciones en Instagram y su último libro Mitos y falsas creencias sobre el duelo dificultan nuestra recuperación. “El tiempo no lo cura todo, cura lo que haces durante ese tiempo; hay muchos factores fuera de nuestro control que pueden afectar nuestra recuperación”, señaló Gascón. “Él sabía muy bien que si esto era cierto, “Cada crisis es una oportunidad”“Los psicólogos nos extinguiremos”.
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