Quién tiene más probabilidades de sufrir el dolor del duelo durante una ruptura. La persona con la que compartes diferentes momentos de felicidad día tras día no está en tu vida, o al menos no de la misma manera. Por supuesto, depende … Cualesquiera que sean las circunstancias del matrimonio y la posterior ruptura, este puede ser un momento difícil para la salud mental de las personas.
Superar una ruptura nunca es fácil, y tras una ruptura muchas personas pasan por un proceso de duelo en el que la ausencia de la otra persona genera sentimientos diferentes. En este caso, muchas personas se preguntan cuánto tiempo deben esperar antes de volver a drogarse.
Los psicólogos dicen que estar preparado significa aprender a disfrutar de la propia compañía, sentirse cómodo solo y no necesitar que nadie llene el vacío. Si la motivación para iniciar una relación es genuina (compartir, crecer y conectarse) en lugar de una forma de escapar del malestar, entonces esto es una señal de una base emocional sólida.
“Los momentos más reparables son en las relaciones con otras personas”
“¿Se necesita el 100% para volver a enamorarse?” La psicóloga, autora y locutora Alicia González explica en una entrevista en el podcast “Tengo un Plan” que no hay que esperar a la perfección porque nunca llega. La experta en terapia de pareja tiene un mensaje liberador y práctico para quienes temen quedarse solos porque no se han “curado del todo” tras una ruptura.
Ha pasado meses o años trabajando para mejorar su autoestima y procesar traumas pasados, pero aún duda de sí mismo. “¿Estoy dispuesto a amar sin mis defectos?” La influencer del amor señala que buscar ese momento sólo nos dejará “más solos que nunca”. «Nunca estás completamente preparado. “Mereces ser amado, incluso si tienes traumas y heridas y cosas sin resolver”, señala en la grabación, en la que profundiza en que “los momentos en los que más se reparan las cosas son en las relaciones con otras personas”.
Como él dice, la curación profunda no ocurre simplemente en soledad o terapia individual. Sucede dentro de la relación misma. En el podcast relata casos de pacientes que, después de un año de trabajo personal, solo encontraron el éxito cuando alguien los miró a los ojos y les dijo: “me gustas, eres suficiente y no importa lo que te pase, estaré contigo”. La validación de una pareja sana es más reconstituyente que cualquier cantidad de ejercicio por sí solo. “Ésta es la compensación más absoluta y por eso necesitamos otras compensaciones”, afirmó.
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