la relación interpersonal es un tema complejo Hay mucho de qué hablar, especialmente cuando no está a la altura de las expectativas. enlace roto Tratar con personas que no se llevan bien con nosotros o que no entienden la amistad o el amor como nosotros es difícil, pero necesario Protege nuestra salud mental.
Los expertos en desarrollo personal lo explican así Mel Robbins En una de sus publicaciones de Instagram, tocó un tema común que causa mucha controversia: Racionalizar o normalizar ciertos comportamientos porque otras personas son importantes para nosotros.. Según él, los sentimientos y apegos emocionales pueden llevarnos a justificar actitudes que nos incomodan, restar importancia a gestos hirientes o mantener relaciones no recíprocas, incluso cuando El trato que recibimos fue más allá de lo que estábamos dispuestos a aceptar.
¿Eres una prioridad?
para Mel RobbinsUno de los errores más comunes en las relaciones es creer que alguien puede ser quien tú quieres que sea. “Deja de perseguir el potencial de alguien”.sugirió. La esperanza constante de que la otra persona cambie, madure o se comprometa más a menudo conduce a justificar un comportamiento que causa malestar.
Los expertos también reflexionaron sobre otra dinámica muy común en las relaciones: justificar el mal comportamiento cuando la otra persona es importante para nosotros. “Dejen de explicar comportamientos irrespetuosos”,recomendar. Para Robbins, todo se reduce a algo más sencillo: “O eres una prioridad o no lo eres”.
Aprende a decir no a las relaciones equivocadas
Dejar ir no es fácil, pero a veces es necesario evitar entrar en una espiral tóxica de la que no hay salida. Es una experiencia dolorosa estar emocionado, involucrado y sentir que no eres elegido. es por eso, Robbins recomienda dejar de desperdiciar energía y dar amor a quienes no te aman. Porque “claramente no les importas”.
Esta reflexión no se limita a las relaciones. estos patrones También ocurren en las relaciones familiares. En estos casos, poner límites es aún más complicado, pues entran en juego pensamientos como la culpa o la creencia de que determinadas conductas deben aceptarse por el simple hecho de compartir un vínculo familiar. Sin embargo, en este caso, Poner límites también es importante.
Finalmente, los expertos explican Es difícil seguir siendo estratégico o racional cuando las emociones entran en juego.Pero es importante aprender a decir “no”, dejar atrás el dolor y poder decir “sí” al resto de su vida. “Al decir no a las relaciones equivocadas, encontrarás las relaciones correctas. Cuanto antes digas ‘no’, antes le dirás ‘sí’ al amor de tu vida”, afirmó.
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