Ésta es la elegancia del blanco. La nueva imagen del atletismo no se trata sólo de correr rápido, sino de hacerlo bellamente. Camina sobre el tartán con una facilidad natural que es poco común en el atletismo moderno, donde la potencia bruta tiene prioridad sobre la belleza del movimiento. Alto, estilizado, … Con una zancada larga y fluida que recuerda a las grandes velocistas de otras épocas, Blanca Hervás (23), de la Mayada Honda de Madrid, se ha convertido casi sin esfuerzo en una de las imágenes más seductoras del nuevo deporte español.
Elvas regresó de Polonia con dos medallas colgadas al cuello y convencido de que por fin había encontrado su verdadero lugar en este deporte. Porque su camino no es un sprint recto. Después de que su experiencia universitaria en Estados Unidos enfriara su entusiasmo y la llenara de dudas, regresar a Madrid y reencontrarse con su entrenador habitual, Julio Rifatra, fue transformador.
De la mano del ex saltador aragonés, la joven que también trabaja como “product manager” ya no ve el atletismo como una obligación, sino que lo redescubre como lo que es: una profesión. Hoy, Blanca encarna la tranquila madurez de un hombre que sabe cómo recuperarse. Discreta fuera del campo y elegante dentro, habla con naturalidad y le gusta hablar del presente, que ya está lleno de esperanza para el futuro. En conversación con ABC vía videoconferencia, la velocista de New Balance reflexionó sobre su reciente estallido de potencia, el valor de disfrutar de la vida cotidiana y los sueños aún por escribir en una apasionante temporada que comienza el 2 de mayo en el Campeonato Mundial de Relevos en Botswana.
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Julio Rifaterra, entrenador de atletas
¿cómo te sientes? ¿Cómo te sentiste con las dos medallas del fin de semana pasado?
Bueno, muy bien, me siento sorprendentemente bien. Después de cinco carreras de 400 metros, todavía siento que mis músculos están en bastante buena forma. Mi entrenador me dijo: “No sé qué hicimos para hacerte sentir tan bien”. Estaba en lo más alto.
Ha desarrollado la inteligencia para saber cuándo atacar, ¿verdad? Se vio en el relevo femenino cuando decidió esperar antes de atacar Polonia…
Sí, estoy aprendiendo cada vez más sobre mí a través de las experiencias de los relevos que estoy haciendo. Lo hice bien en el relevo porque estaba 300 metros detrás de alguien y mi ritmo no me iba a costar nada. Si lucho en los primeros metros, al final pagaré el precio. Esta es la experiencia. Me dije: “Han pasado cinco carreras, quédate aquí, cuarto por ahora, y luego pasaré”. Finalmente pasé a Polonia y gané la medalla de bronce.
¡Medalla de bronce en relevos 4X400m femenino!
🥉Tienen que ser ellos, tiene que ser la “Burbuja de Oro”, quien ponga fin con éxito a esta maravillosa tarde del atletismo español #campeón mundial de interior
🔝Paula Sevilla, Ana Prieto, Rocío Arroyo y Blanca Hervás ganan medalla de bronce mundial en relevos 4x400m pic.twitter.com/D21RbBA6lF
— Teledeporte (@teledeporte) 22 de marzo de 2026
¿Alguna vez has pensado que cinco juegos son demasiados?
Siempre he creído que se mantendría en buenas condiciones. Mi entrenador me dijo, sí, adelante, estoy listo.
Tiene un físico talentoso. ¿Hay un factor genético aquí?
¡ups! Este fue un problema que desató una guerra familiar entre el lado de mi padre y el lado de mi madre. Se pelearon para ver de quién eran los genes. Nunca tuve atletas profesionales en mi familia, pero mi papá jugó fútbol toda su vida y corrió mucho. Estaba muy coordinado… y dijo que los genes eran suyos. De hecho, me vi reflejada en él. Pero por parte de mi madre, tenía tíos que practicaban atletismo. O sea, lo atamos para que nadie se enoje.
«400 metros es el corredor de la muerte, sabes adónde vas pase lo que pase; al final, el pájaro siempre estará ahí y convivirás con él.
Tu prueba, los 400 metros, es una hazaña que los deportistas temen mucho e incluso odian, es muy difícil, sufren muchos músculos, duelen las piernas, los pájaros… ¿Qué opinas de esto?
Los atletas de 400 metros sabemos que vamos al “corredor de la muerte” (risas). Morirás pase lo que pase. Había muchos nervios antes de salir a la pista. Pero ahora lo estoy llevando mejor: los últimos metros no fueron difíciles para mí y los hice muy bien. Irónicamente, esta ha sido mi debilidad desde hace mucho tiempo. Corro 300 metros pero en el último tramo “me pega”, es algo doloroso y siempre me muero. Lo odio. Creo que ahora he encontrado una manera de lidiar con la distancia. Pase lo que pase, el pájaro siempre está ahí y vives con él.
Quizás debido a los avances en tecnología y nutrición, los resultados de las competiciones ahora son mejores…
Sí, los zapatos han mejorado mucho. Tomo suplementos que me dijo mi nutricionista aunque me dijo “no es mágico y si no te sientes bien no sirve para nada”. Es la suma de todo, buen entrenamiento, buen descanso, zapatillas, suplementos…
El bicarbonato de sodio se ha puesto de moda entre la élite. ¿Lo aceptas?
No tengo ni idea. Quiero probarlo porque he oído cosas buenas sobre él y quizás lo pruebe este verano.
¿Cuáles son tus ídolos?
Mujer Bol. Me encanta. Es muy humilde, trabajadora y sencilla, tanto en lo deportivo como como persona. Y por supuesto Rafael Nadal. Me apasiona el tenis y Nadal, lo amo como persona y como jugador. Me encantaría conocerlo, de verdad.
Si no estuvieras involucrado en el atletismo, ¿en qué deporte te gustaría participar?
Lo tengo claro sobre el esquí y el tenis. Los he practicado todos y me encantaron.
¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?
Tengo muy poco tiempo libre. No lo sé, me encanta desconectar, estar con mi familia, quedar con amigos, comer un buen guiso, tomar un refrigerio con mi novio… Soy bastante sencilla. Me voy al campo este fin de semana. Me encantan las montañas, pero no son buenas para correr.
El Campeonato Mundial de Relevos llegará pronto y esta es una prueba muy importante. ¿Cuáles son sus objetivos?
No lo sé, el año pasado fuimos los número uno, no lo sé, ojalá podamos estar entre los mejores.
Es el Equipo de Europa este verano, ¿crees que es posible una medalla de oro en los 4×400 m femenino?
Siempre soñamos, pero el nivel en Europa es brutal, altísimo. En verano, el equipo hace todo lo posible. Por otro lado, nuestras opciones son muy poderosas. Ganar una medalla en Birmingham sería increíble.
“Ojalá Salma Paralullo estuviera aquí también, pero el fútbol le ha abierto muchas puertas; “Lo entiendo”
Anteriormente, la jugadora número uno de España era Paola Sevilla. Eres tú ahora…
Siento mucha admiración por Paula, ella es mayor que yo y lo que ha hecho durante el último año es increíble. No creo que sea el mejor, solo gané nacionales. Ella me dijo en Polonia que ya no era la misma Paula del año pasado, y yo le dije: “Pero tía, ¿cómo puedes decir eso?”. Confié mucho en ella. Está más presente que nunca. Nunca falla.
El récord español de Sandra Myers se mantendrá en 35 años. ¿Estás pensando en superarlo?
¡Hombre, por supuesto! ¡Pensando, pensamos en todo! Son palabras mayores. Es muy, muy difícil, pero ojalá en el futuro. No puedo verlo este año. Mi sueño en mi carrera deportiva es correr por debajo de los 50 segundos. Nunca lo imaginé. Poco a poco.
Cuando era joven competía a menudo con Salma Paralluelo. ¿Te gustaría que se uniera a este cuarteto de relevos?
Bueno, eso espero. Pero entiendo tu decisión. Le gustaba mucho el atletismo, pero el fútbol le abrió muchas puertas. La entiendo. Ya no estamos de acuerdo, pero lo amo mucho.
¿En qué aspectos necesita mejorar el atletismo español?
Hemos crecido mucho y tenemos más fans. Quizás falten becas para jóvenes prometedores. Pero no me refiero a los que son campeones de España sub-18 ni a los que han entrado en las categorías inferiores de España. Me refiero a personas que aún no han alcanzado ese nivel, pero que son talentosas y afables. Son personas que necesitan ayuda, deportistas con potencial pero de origen humilde. Algunos niños abandonan los deportes porque no tienen dinero.
Ahora te llueven ayudas y contratos: Federación, New Balance, Toyota, UCAM, Amix, Aquadeus…
Sí, pero lo curioso es que todavía no me considero un deportista profesional. Muy extraño. ¡Pensé que era una persona normal y que debería ir a trabajar! Pero por otro lado hay que creerlo, apostar por ello y aprovechar los pocos años que tenemos en el deporte.
¿Cuál es tu entrenamiento menos favorito?
Longitud: 500 o 600 metros. Estas dos palabras… ¡quiero morir!
¿No crees que estás dando el salto de Femke Bol al 800…?
No, ni siquiera una broma. Este es un ritmo equivocado e incómodo para mí. Si cambiara subiría a 200.
¿Te gusta el entrenamiento con pesas?
Tengo que tener cuidado porque a veces me duele la espalda. Lo estoy haciendo muy bien en el envión, pero no parezco demasiado fuerte en las sentadillas. Es cierto que mi entrenador no cree que sea necesario romperse la espalda haciendo sentadillas de 200kg… añadimos menos peso e vamos más rápido. Pero es cierto que a pesar de mi apariencia, soy bastante poderoso.
¿Estás comiendo bien?
Odio las verduras, jajaja. Tengo que comerlo, pero no me gusta. Brócoli, coliflor… ¡ni siquiera puedo acercarme! Por otro lado, me encanta el guiso, es mi comida favorita. Y croquetas.
¿Te cuidas?
Sí, bebo mucha agua y jugo. Pero no demasiado adictivo. Si no corro el fin de semana, puedo tomar una copa de vino: hay que vivir también.
Cuando te jubiles, ¿te ves adentrándote en el mundo del atletismo?
No me considero un entrenador. Pero tal vez podría verme haciendo algo relacionado con el deporte, tal vez en una empresa, en patrocinio. Me gusta comunicarme. Aunque quizás hablo demasiado, jajaja.
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