Las rupturas son dolorosas y la experiencia no siempre es la misma. A veces lo más difícil no es aceptar que una relación se acaba, sino hacerlo Cuando el final llega inesperado y deja muchas preguntas sin respuesta. Estas dudas pueden dejar un vacío y sentimientos de bloqueo emocional, complicando el proceso de aceptación.
Los psicólogos lo explican así. Ángela Fernández En su cuenta de TikTok enfatizó que cuando los motivos de una ruptura no están claros, la mente de las personas tiende a obsesionarse con esas dudas. No comprender lo que está sucediendo o por qué sucede puede provocar agotamiento. llegar Es difícil pasar página a nivel psicológico.
silencio en respuesta
Según Fernández, muchas personas han logrado Suponer que una relación ha terminadopero todavía están bloqueados. El silencio, ninguna razón clara o una ruptura repentina pueden hacer La mente intenta llenar los vacíos por sí sola.casi siempre desde la duda y la autocrítica.
En el camino, la pregunta que sigue surgiendo es: qué cambió, cuándo empezó todo a fallar o si hubo algo que pudimos haber evitado. Los psicólogos recuerdan que la ausencia de respuestas no significa falta de información; La otra parte decidió no dárselo. Si bien esto es incómodo, también ilustra cómo manejar los conflictos y las despedidas. Como explicó, “Lo que a menudo no sabemos es que no tener un fin también es un fin”..
Si bien esta no es la forma ideal de terminar una relación, los expertos aseguran que “el silencio también envía un mensaje porque nos habla de la persona”. Sin madurez emocional, responsabilidad emocional o coraje para hablar con claridad. Cuando sea necesario. “
Cómo construir tu propio cierre
Insistir en buscar una explicación afuera prolonga el malestar y mantiene abierta una herida que debería estar empezando a cerrarse. En este sentido, Los expertos dan La clave para terminar relaciones y crear nuestro propio cierre. “Lo primero es aceptar que no vas a obtener todas las respuestas que quieres. Lo segundo es dejar de buscar explicaciones de personas que deciden no darte las respuestas”.
En tercer lugar, los psicólogos recomiendan: Seamos nosotros quienes escribamos el final de la historia. “Lo cierras no porque te lo expliquen; “Mereces un final digno, mereces paz”.oración.
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