Los vídeos de antes y después que hay en Internet son impresionantes: las personas que saltan la cuerda parecen mucho más musculosas y delgadas al cabo de unos meses. ¿Realmente tiene más efecto que correr en la mitad del tiempo? Thijs Hertsens, fisioterapeuta y terapeuta manual, explica los beneficios del hype. “A diferencia del trote suave, esto es un ‘cardio de alto impacto'”.
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